Das härteste Work-Out der Welt?
„Keiner sagt dir, dass es leicht wird“
Villach – „Es wird dein Leben verändern, denn es geht um mehr als nur Fitness und ein Trainingsprogramm,“ erklären uns die Villacherin Ulla Zankl und Grete Passegger. Die Rede ist vom hierzulande größten Fitnesstrend: Crossfit. Ab Montag, 14. März wollen die beiden auch die Draustädter „crossfit“ machen.
Was ist Crossfit?
Crossfit wurde in den USA populär und setzt seinen Siegszug in Europa fort. Die Intensität, mit der der eigene Körper beim Crossfit gefordert wird, ist enorm. Das Ziel lautet nämlich nicht nur ein Muskelaufbautraining zu absolvieren, sondern auch seine eigene Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität zu verbessern. Beim Crossfit gibt es ein Workout oft the Day – eine Auswahl von Übungen mit vorgegebener Anzahl an Wiederholungen oder auf Zeit. Wer bei Crossfit an ein herkömmliches Fitness Center denkt und sich eine „Mucki-Bude“ vorstellt irrt sich gewaltig.
Sie bringen Villach künftig ins Schwitzen: Grete Passegger (links) und Ulla Zankl - © crossfit / KK
Stop Wishing. Start Doing!
„Du hast ein Ziel, das du erreichen möchtest und wir zeigen dir wie es geht,“ meint Ulla Zankl, die gemeinsam mit ihrer Partnerin das Crossfit Studio in Villach eröffnet. „Du wirst nicht an Maschinen gebunden sein, sondern lernst deinen Körper effizient mit Power, Koordination, mit Ausdauer und Balance einzusetzen. Du wirst turnen, Gewichte heben, rudern, laufen und sehr schwitzen! Keiner sagt dir, dass es leicht wird, aber es wird sich lohnen und du wirst Ergebnisse sehen und spüren,“ sind die beiden begeistert.
Trainingsbetrieb schon ab 14. März
Noch sind die Umbauarbeiten im Globo-Plaza Untergeschoss voll im Gange, aber schon mit Montag, 14. März 2016 wollen Zankl und Passegger den Trainingsbetrieb starten. Am 18. März 2016 kommt es zur offiziellen Eröffnung und einem Tag der offenen Tür, der von 11 bis 19 Uhr stattfinden wird. „Am Tag der offenen Tür, werden wir jede Stunde Show-Workouts vorführen,“ freut sich Grete Passegger auf eine tolle Eröffnung. „Es ist erst seit kurzem bekannt, dass Crossfit nunmehr auch in Villach Einzug hält – die ersten Reaktionen waren großartig. Wir spüren regelrecht, dass die Villacherinnen und Villacher nur darauf gewartet haben, auch ihre eigene CrossFit Box zu bekommen.“
Bald wird hier der Körper in Bestform gebracht - © KK
CROSSFIT Villach
Ossiacher Zeile 39, Globo Plaza, Untergeschoss9500 Villach
Tel.: 0676 840237878
www.crossfitvillach.com