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© pixabay

Projekt für mehr Gesundheit

Vorsorge ist eine gute Idee!

Villach – Die Kärntner Gebietskrankenkasse möchte mit dem Angebot "Gute Idee" dazu anregen, in kleinen Schritten etwas für Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu tun. Denn mehr Spaß an gesundem Essen und regelmäßige Bewegung sind die beste Vorsorge!

Das Vorsorgeprojekt für die Kärntner Bevölkerung soll dabei helfen anhand eines gesunden Lebensstils dem Diabetes Typ 2 vorzubeugen und entgegen zu wirken. Die Initiative wird in Zusammenarbeit mit dem Verein „Die Kärntner Volkshochschulen“ und dem Verein „ASKÖ“ durchgeführt. Die Finanzierung des Projekts „Gute Idee“ mit einer Laufzeit von Januar 2016 bis Juni 2017 erfolgt durch die Mittel des Kärntner Gesundheitsförderungsfonds. Das Gesundheitsprogramm wird in allen Kärntner Bezirken angeboten und kann unabhängig von der Zugehörigkeit zur Sozialversicherung besucht werden.

Gute Idee

Die Initiative „Gute Idee“ bietet zahlreiche kostenfreie Angebote in den Bereichen Ernährung und Bewegung an:

Ernährung
Es werden Ernährungsvorträge und interaktive Kochshows mit Professor Peter Lexe veranstaltet. Zudem gibt es ein breites individuelles Angebot mit Kochworkshops und Ernährungsworkshops in Kleingruppen.

Bewegung

Im Bereich Bewegung werden Einzelberatungen mit einem Bewegungsexperten angeboten: es wird der individuelle Bewegungsbedarf geklärt und praktische Tipps und Übungen für mehr Bewegung im Alltag vermittelt. Das Angebot wird durch Schnuppereinheiten in Sportkursen in ganz Kärnten abgerundet.

Zu Hause
Für das Kochen und Bewegen abseits der Angebote werden Rezept- und Bewegungskarten, Rezeptvideos und Fitnessbänder geboten.

Alle Angebote sind kärntenweit und kostenfrei via Anmeldung bei der Gebietskrankenkasse Kärnten zu beanspruchen.

Neugierig geworden?
Weitere Informationen zu den Angeboten und Anmeldung finden Sie unter:

Kärntner Gebietskrankenkasse

Telefon 050 5855 7000
E-Mail guteidee@kgkk.at
www.kgkk.at/guteidee
Foto: Kärntner Gebietskrankenkasse

Die Initiative der KGKK unterstützt Sie dabei fit und gesund zu bleiben.

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