Diätferien: Mit Motivation & Spaß ab­nehmen

Übergewicht in der Jugend kann später zu Herz- und Knochenschäden, Diabetes und Asthma führen. Aber auch hoher Blutdruck und Störungen im Fettstoffwechsel sind Folgeerscheinungen. Wird das Übergewicht bis ins Erwachsenenalter mitgenommen, steigt das Risiko für Schlaganfall und Herzkrankheiten, Bauchspeicheldrüsen-, Brust- und Nierenkrebs. Die gesundheitlichen Auswirkungen sind für die Kinder und Jugendlichen jedoch weit weg. Ihnen muss vor allem im Alltag geholfen werden. Übergewichtige Kinder und Jugendliche leiden neben körperlichen Problemen vor allem unter der sozialen Ausgrenzung und den Hänseleien der Klassenkameraden.

Aus Babyspeck wird Kummerspeck

Es gilt diesen loszuwerden – und zwar für immer! Das ist das Ziel der Motivationsferien des Jugendrotkreuzes in der Fachberufsschule in Warmbad-Villach. Es geht nicht darum, rasch ein paar Kilos weniger auf die Waage zu bringen, sondern Kindern und Jugendlichen zu zeigen, dass Bewegung Spaß macht und ‚richtiges‘ Essen gar nicht so schwierig ist.

Motivation und Spaß sind das Wichtigste

Während der salopp genannten „Diätferien“ des Jugendrotkreuzes gibt es keine Verbote, aber viel Information. Durch ein sogenanntes „Ernährungstrainingsprogramm“  soll Kindern die Freude an einem bewussten Essverhalten und an Bewegung vermittelt werden. In Kleingruppen erfahren die Kids, wie viel Zucker in Limonaden versteckt ist und das auch Wasser Durst löscht, dass Kartoffeln nicht nur als Pommes Frites gut schmecken und wie es sich anfühlt, einfach einmal satt zu sein. Motivation und Spaß sind wichtig, damit die Kinder und Jugendlichen auch zu Hause weitermachen und nicht ins alte Essverhalten zurückfallen.

Einige Plätze sind noch frei!

Für die Diätferien, welche vom 7. bis 20. Juli 2019 in der neuen Fachberufsschule in Warmbad Villach, stattfinden, sind noch Plätze frei. Teilnehmen können Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis zirka 14 Jahren.