Namaste am See – Yogafestival am Wörthersee angekündigt

Wer die letzten Jahre schon dabei war, weiß, dass man sich hier nicht nur auf besondere Erlebnisse und Yogastunden freuen kann, sondern dass hier Gurus aus aller Welt an den Wörthersee kommen. Mehr Infos zum diesjährigen Festival gibt es bei uns!

Yoga – Im Einklang mit Körper und Seele

Mittlerweile sind sich die meisten Menschen einig: Yoga ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Die Bewegungslehre aus Indien ist nicht primär ein Sport, auch wenn sie positive Auswirkungen auf die Muskulatur und Flexibilität haben kann. Stattdessen geht es viel mehr um die bewusste Bewegung und den Einklang von Körper und Seele. Wer sich genauer mit den Lehren beschäftigt, findet darin nicht nur Anleitungen für die Bewegungsabläufe, sondern auch viele Anregungen für das gesamte Leben. Damit ist Yoga deutlich mehr als eine Art, um sich fitzuhalten – all das ist nur ein positiver Nebeneffekt von Yoga. Die körperlichen und geistigen Auswirkungen von Yoga sind trotzdem nicht zu unterschätzen. So kann die Tätigkeit Stress reduzieren und das Stresshormon Cortisol unter Kontrolle bringen. Es kann dabei helfen, die Gehirnleistung anzukurbeln und den Körper zu entgiften. Für Menschen, die besonders viel Zeit im Sitzen verbringen, ist Yoga außerdem eine Möglichkeit, um Rückenschmerzen vorzubeugen und gesundheitliche Schäden zu vermeiden. Egal ob man den ganzen Tag vor einem Bildschirm verbringt, im Büro über Aktenbergen sitzt oder bei langen Wettkämpfen im Poker oder Schach stundenlang nicht aufstehen kann, hier können selbst kurze Yogaeinheiten helfen. Für solche Fälle gibt es ein fünf Minuten langes Yoga-Workout, das sogar im Sitzen ausgeführt werden kann. Wichtig ist beim Yoga nicht unbedingt die Länge der Session, sondern die Regelmäßigkeit, mit der man die Bewegungen durchführt. Wer es schafft, jeden Tag eine halbe Stunde oder zumindest ein paar Minuten Yoga zu machen, wird schnell positive Veränderungen spüren – und das sowohl mental als auch körperlich.

Entspannung für Körper und Seele. - © kikekiks/Unsplash

Yoga-Feeling in Kärnten 

Kärnten ist voll im Yogafieber. Das bemerkt man schon seit einigen Jahren, denn immer mehr Unternehmen bieten Yogakurse an und es warten sogar einige Urlaubspakete mit Yogaklassen auf fleißige Urlauber. Der Wörthersee ist dazu die perfekte Location, denn an den zahlreichen Wiesen direkt am Wasser und den idyllischen Holzstegen, die in den See führen, kann man perfekt entspannen und die Übungen in der Natur genießen. Genau deshalb findet hier auch das Yoga-Festival Namaste am See statt. Vom 29. bis zum 31. Mai dürfen sich Gäste über den Besuch weltbekannter Gurus freuen und direkt am See großartige Yogastunden genießen. Derzeit sind noch Early Bird Tickets erhältlich, weshalb der Wochenendpass zu ermäßigten Preisen im Webshop erworben werden kann. Um rund 249 Euro ist man mit dabei und kann sich auf Vorträge und Unterricht von Gurus aus 10 verschiedenen Nationen freuen. Mit dabei ist Guru Dylan Werner aus Kalifornien, der seinen eigenen Stil von Vinyasa Yoga ins Leben gerufen hat und damit seither in der gesamten Welt unterwegs ist. Bei ihm stehen die energetischen Verbindungen im inneren des Körpers im Fokus. Auch Alexia Daksha Damini wird mit ihren Lehren am Festival auftreten. Sie konzentriert sich auf die Freiheit, die Yoga für unseren Verstand bringen kann und will dabei helfen, die Fesseln begrenzender Gedanken zu sprengen. Auch Tantra und Ayurveda sind Teil ihrer Expertise. Natürlich wird am Festival auch für das leibliche Wohl gesorgt. Eine leckere Auswahl aus verschiedenen Menüs wartet darauf, verschmaust zu werden. Darunter finden sich verschiedene Currys, Budda Bowls und schmackhafte Kuchen zum Abschluss. Das Menü kann bereits im Vorhinein online ausgewählt werden und ist im Ticketpreis mit inbegriffen.

Wer seine Yogakenntnisse auf ein neues Level bringen oder einfach nur ein entspannendes Wochenende am Wörthersee verbringen möchte, der ist bei Namaste am See genau richtig. Hier treffen einmal im Jahr Gurus aus aller Welt aufeinander und bieten ein Yoga-Programm vom Feinsten. Dazu kommt ein bezaubernder Ausblick auf den See und ein leckeres Essen für hungrige Yogis. Klingt traumhaft!