Die Yoga-Sessions sind eine Mischung aus Kraft, Power und Entspannungsübungen. Dabei beginnt jede Einheit mit einer Einstimmung. Diese kann künstlerisch erfolgen, oder durch Aufwärmübungen. Im Hauptteil werden dann Asanas, also überwiegend ruhende Körperstellungen, gezeigt. Bei jeder Yogaeinheit gibt es außerdem eine Schlussentspannung.  Besonderes Augenmerk wird auf die Akzeptanz des eigenen Körpers gelegt. Keiner muss einem bestimmten Ideal entsprechen.

Zielgruppe: Jugendliche

Die Zielgruppe der Aktion sind nicht Erwachsene oder generell ältere Menschen. Die Yoga-Sessions sind für Personen, die maximal 16 Jahre alt sind, gedacht. Sie sind kostenlos und finden jeden zweiten Dienstag des Monats ab 16.30 Uhr im SMZ Jakomini statt. Anmelden könnt ihr euch unter [email protected]. Ihr müsst Name, Alter, Telefonnummer und Datum der gewünschten Veranstaltung/en angeben.